Coming Soon Classes
คลาส Professional Sport Massage ETC Style by Coach Sansak
โค๊ชแสนศักดิ์ หรือครูแสน จบการศึกษาด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา เคยเป็นสตาฟโค๊ชนักกีฬาทีมชาติและดูแลนักกีฬามากกว่า 20 ปี และจบแพทย์แผนไทยด้วย จึงมีเทคนิคการนวดที่เน้นการป้องกันและฟื้นฟูกล้ามเนื้อและรักษาอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายของผู้ที่ชอบออกกำลังกายและบุคคลทั่วไปที่มีปัญหาในการใช้กล้ามเนื้อหนักหรือมากเกินไป ใช้กล้ามเนื้อเดิมซ้ำๆ และ การยึดติดและตึงของกล้ามเนื้อของแผลเป็นจากการฉีกขาดของกล้ามเนื้อในการออกกำลังการ เล่นกีฬา หรือ กิจวัตรประจำวัน
การนวดกีฬา (Sport Massage) ไม่ได้เหมาะกับนักกีฬามืออาชีพเท่านั้น แต่ยังเหมาะกับบุคคลทั่วไปขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์และสภาพร่างกายกลุ่มคนที่เหมาะกับการนวดกีฬา
1. นักกีฬามืออาชีพ• ใช้เพื่อเตรียมร่างกายก่อนการแข่งขัน ลดการบาดเจ็บ• ช่วยฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังการฝึกหรือแข่งหนัก
2. นักกีฬาสมัครเล่น / คนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ• เช่น วิ่งมาราธอน ฟิตเนส ปั่นจักรยาน เล่นฟุตบอล ว่ายน้ำ• เหมาะสำหรับลดอาการตึง ปวดเมื่อย และเพิ่มความยืดหยุ่น
3. ผู้ที่มีการใช้งานกล้ามเนื้อซ้ำ ๆ• คนที่ทำงานยกของหนัก ยืน เดิน หรือนั่งทำงานนาน ๆ (Office Syndrome)• การนวดช่วยคลายกล้ามเนื้อ ป้องกันการอักเสบเรื้อรัง
4. ผู้ที่บาดเจ็บเล็กน้อยจากการออกกำลังกาย• เช่น กล้ามเนื้อตึง เคล็ดเล็กน้อย (ไม่ใช่กระดูกหักหรืออาการรุนแรง)• ใช้ร่วมกับการพักฟื้นและคำแนะนำจากแพทย์/นักกายภาพ
5. คนทั่วไปที่ต้องการเพิ่มสมรรถภาพร่างกาย• แม้ไม่ใช่นักกีฬา ก็ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง เคลื่อนไหวคล่องตัวขึ้น• ลดความเครียดและทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น
6. ผู้มีปัญหาปวดเมื่อยหรือปวดเรื้อรัง
สถานที่จัดอบรมมีให้เลือกตามความสะดวก
1. Washington D.C. : October 6-7, 2025
2. Boston , MA : October 8-9, 2025
3. Houston , TX : October 13-14, 2025
4. Scottsdale, AZ : October 16-17, 2025
5. San Francisco, CA : October 22-23, 2024
6. Los Angeles, CA : October 27-28, 2025
เนื้อหาการสอน Sports massageETC.style by Coach San (2 วัน)เนื้อหาการสอน
-เรียนรู้พื้นฐานกระดูกและกล้ามเนื้อ
-การตรวจร่างกายเบื้องต้น
-การขยับข้อต่อ mobilization
-การยืดแยกมัดการเนื้อ passive stretching
-นวดก่อนแข่งกีฬา (Pre event )-นวดหลังแข่ง (Post event ) -นวดระหว่างแข่ง (Inter-competition )
-การนวดแก้อาการตรวจประเมินอาการการนวดรักษา
-โรคไหล่ติดออฟฟิศซินโดรม
-ปวดเข่า
-รองชำ้
-ปวดหลังชาลงขา
ติดตามครูแสนศักดิ์ได้ที่เพจนี้เลยค่ะhttps://fb.watch/BnWNbRUmdp/?mibextid=wwXIfr&fs=eจัดโดย Thai-American Wellness Academy (TAWA) www.tawacademy.net